google.com, pub-7010878865197159, DIRECT, f08c47fec0942fa0

מדריכי ח"כ ובריאות

16 בינואר 2019

עמוד זה מכיל חומר מקצועי שלמדתי בקורס מדריכי ח"כ ובריאות בשלוחה הצפונית בנשר של המכללה האקדמית וינגייט.

חומר הלימוד המוצג אינו מהווה תחליף ללמידה משמעותית ותרגול.

יש ללמוד, לתרגל, לשאול, ללבן, לדון, לחשוב וכל המשתמע מכך…

בעזרתכם, אוכל להעשיר את שיתוף חומרי הלימוד,

במידה וסיכמתם, תרגלתם, או חיברתם שאלות זה המקום לשיתוף.


תודה לאיתי הר-ניר המנחה המקצועי והמעשי של הקורס:

בדרכך הייחודית לימדת אותי לשאול שאלות באופן יום-יומי ובלתי פוסק..

ולהבין שסיום הקורס הוא התחלה של חקירה אין-סופית.


אנטומיה – סיכום טבלת שרירים

אנטומיה – תרגול למבחן


פזיולוגיה – סיכום ממוקד למבחן

פזיולוגיה – תרגול למבחן


עקרונות כוח ותנועה – סיכום למבחן באמצעות שאלות

עקרונות כוח ותנועה – תרגול למבחן

רשימת תרגילים לחדר הכושר

ניתוח קינזיולוגי בסיסי למפרקים עיקריים בגוף


בריאות וחולי – סיכום ממוקד למבחן

בריאות וחולי – תרגול למבחן


תזונה – סיכום ממוקד למבחן

תזונה – תרגול למבחן 


סיכום – הכנה למבחן מסכם קורס

מבחן מסכם קורס – שאלות לתרגול

מבחן מעשי – דוגמאות


 אשמח להארות, הצעות רעיונות ודיוקים

שלכם,

לילך קרן גרופר