google.com, pub-7010878865197159, DIRECT, f08c47fec0942fa0

לבחור נכון/אנדראה ירדני

15 בנובמבר 2018

קודם כל (ולפעמים נדמה לי שלפני עצמי) אני אימא לשלושה בנים מקסימים,

אני אישה עצמאית ורגישה מאוד לסביבה, קיבוצניקית ומשפחתית, עובדת קשה ומשקיעה בכל מה שאני נוגעת….משפחה, עבודה, חברות וגם לא פחות חשוב, יודעת להשקיע בעצמי.


הספורט נכנס לחיי ברגע שהבנתי ש"אין מתנות חינם"!


רוצה להרגיש טוב עם עצמך? רוצה להיראות טוב, להרגיש חזקה?

תעבדי קשה… תשקיעי!

זה החל אחרי הלידה הראשונה שלי לפני 31 שנה, מול הטלוויזיה עם קלטות וידיאו של ג'ין פונדה… מי זוכרת? אחר-כך עברתי לשחייה ..עד שיום אחד מישהו אמר לי: בואי תנסי ספינינג, תפור עליך!

לא ידעתי מה זה …זה היה חדש בארץ…החלטתי שאני מנסה וקניתי מנוי לחצי שנה…

באימון הראשון אחרי עשר דקות, הסתכלתי על כל המתאמנים שהיו מסביבי וחשבתי לעצמי: למי אני מוכרת את המנוי שלי?

באימון השני (כי חבל על הכסף) נדלקתי ואמרתי לעצמי: אם הם יכולים גם אני יכולה!…מכאן היציאה לכביש היתה מהירה ביותר.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


במשך חמש שנים רכבתי על אופני כביש.

בסוף כל אימון חלק מחברי הקבוצה שרכבו איתי החליפו את נעלי הרכיבה בנעלי ריצה ויצאו לאימון ריצה…

חשבתי לעצמי "משוגעים"!!

שלוש שעות אימון 90 ק"מ, ומה עכשיו ריצה?

אין להם בית? ….

יש להם! וגם לי!

אפשר גם וגם וגם.


תוך שנה וחצי רצתי את המרתון הראשון שלי.


לפני ארבע שנים נתתי לעצמי מתנה: קורס מדריכי כושר גופני.

היום הריצה ממלאת חלק גדול ממני, יש גם קצת אופניים, בעיקר הדרכה בהתנדבות עם אנשים מקסימים ואהובים בעלי צרכים מיוחדים.

אני רצה בין שלושה לארבעה ימים בשבוע, לפי תוכנית שאני בניתי לעצמי ועם קצת ייעוץ ועזרה מ"הגדולים".

אז מה יש בה, בריצה???

קודם כל יש אותי עם עצמי, נטו זמן איכות!

הראש עובד…הגוף מתחזק, הנשמה נטענת.

בכל ריצה אני משתדלת לשפר את היכולות שלי, לעבד את היום שעבר עלי, מוזיקה טובה.


אני מאמנת ממש בקטנה, ועושה את זה בהתנדבות בלבד.

עוזרת לאנשים מיוחדים ולאנשים שצריכים "פוש" כדי להתאהב בספורט, כדי להרגיש טוב עם עצמם ולהבין שגם הם יכולים, והכי חשוב להאמין בעצמם.


כשאני מסתכלת על עצמי מהצד, אני מתפלאת… שאני ארוץ מרתון? ארכב על אופניים מתל אביב לדרום 120 ק"מ ?? מי אני? אין מצב…

אני רואה גירסה הרבה יותר חזקה ממה שאי פעם שחלמתי …..

מזמן הבנתי שאני יכולה להיות מה שאני רוצה, בתנאי שאני מוכנה לעשות את הכל הכי טוב ומוכנה להשקיע ולתת מעצמי.

המשפחה שלי בטוחה שאני משוגעת, הבנים שלי מאוד גאים בי ; שזה הכי חשוב/שווה/מחמיא לי, החברים חלקם משוגעים כמוני, חלקם בטוחים שמצ'עמם לי…


 

 

 

 

 

 

 

 

 


אג'נדת חיי: את יכולה להיות מה שאת רוצה, רק תחליטי שאת מוכנה לשלם את המחיר!


עוד חמש שנים… אני בדיוק כמו שאני היום: חזקה, בריאה, מאושרת ו…רצה…

העצה שלי לקוראות: תהיי מה שאת רוצה שהילדים שלך יהיו, תחבקי, תני מעצמך והכי חשוב תחייכי ותזכרי כי אין מתנות חינם.

תאמיני בעצמך, אם את לא תאמיני….למה שאחרים יאמינו?

תהיי מוקפת רק באנשים שאוהבים ותומכים. תלמדי לבחור אותם נכון.

רק אנחנו אחראים למה שאנחנו ולכל מה שקורה לנו בחיים = בחירות . תבחרו נכון.

תלמדי מהטובים ביותר.


 

 

 

 

 

 

 

 


מאחלת לעצמי: בריאות, כל השאר עליי…

ספורט מהווה חלק משמעותי בחיי, עזר לי להאמין בעצמי, ובזכותו אני בריאה בגופי ובנפשי.

אני אדם יותר טוב, אני אימא יותר טובה יותר, אני בת משפחה יותר טובה, אני חברה יותר טובה, אני עובדת יותר טובה.


לפייסבוק של אנדראה ירדני


© 2018 כל הזכויות שמורות ללילך קרן גרופר פוסט: אנדראה ירדני תמונה: אנדראה ירדני

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הוסף תגובה או המלצה

*