|
שריר |
מפרק | תחל | אחז |
תפקיד |
| טרפז | השכמה | |||
| טרפז עליון
|
חוליות צוואר C1-C2 |
עצם הבריח | קירוב והרמת שכמות |
|
| טרפז אמצעי
|
T1-T4 | קוץ השכמה (שיא הכתף) |
קירוב שכמות | |
| טרפז תחתון
|
T5-12 | קוץ השכמה | הורדת השכמה | |
| מרים השכם levatory scapula  |
השכמה | C1-4 | גבול מדיאלי של עצם השכמה |
הרמת שכמה |
|
דלתא |
כתף |
|||
| דלתא קדמית
|
עצם הבריח | עצם הזרוע | כפיפה, סיבוב פנימי, קירוב אופקי | |
| דלתא אמצעית
|
קוץ השכמה | עצם הזרוע | הרחקה | |
| דלתא אחורית
|
קוץ השכמה | עצם הזרוע | הרחקה, פשיטה, סיבוב חיצוני |
|
|
המעויינים
|
השכמה | C7-T5 | גבול המדיאלי של עצם השכמה |
קירוב ורוטציה פנימית של השכמה |
|
מסובבי כתף |
כתף |
|||
| העל רכסי סופראספינטוס  |
המשטח העל רכסי בשכמה |
ראש עצם הזרוע | ייצוב 30 מעלות בהרחקת כתף | |
| התת רכסי אינפרספינטוס
|
כתף | המשטח התת רכסי בשכמה | ראש עצם הזרוע | ייצוב, סיבוב חיצוני של הזרוע |
| סאבסקפולאריס
|
כתף ושכמה | עצם השכמה בצידה הפנימי | עצם הזרוע | ייצוב, סיבוב פנימי של הזרוע |
| העגול הקטן TERES MINOR  |
כתף | גבול לטראלי של השכמה | ראש עצם הזרוע | ייצוב, סיבוב חיצוני של הזרוע |
| העגול הגדול TERES MAJOR  |
כתף | גבול לטראלי תחתון של השכמה | עצם הזרוע | קירוב, סיבוב פנימי של עצם הזרוע |
|
רחב גבי |
כתף | אגן, סקרום-עצה, עמ"ש מותני, חזה |
עצם הזרוע | פשיטה, קירוב, סיבוב פנימי של עצם הזרוע. |
|
חזה גדול |
כתף | עצמות הבריח והחזה | אספקט אנטריורי של הזרוע | קירוב אופקי, כפיפה של הזרועות |
|
חזה קטן |
שכמה וכלוב הצלעות | צלעות 3,4,5 | זיז החרטום (מקור עורב) |
ייצוב השכמה או הרמת הצלעות |
|
משור קידמי |
שכמה | 9 צלעות עליונות | גבול מדיאלי של השכמה (בחלקה הפנימי deep) | החלקה קדמית וייצוב השכמה בזמן כפיפת זרוע |
|
שריר החרטום והזרוע |
כתף | זיז מקור העורב חרטום | עצם הזרוע | כפיפה, קירוב הזרוע |
| שרירי ידיים
|
||||
| דו-ראשי זרועי Biceps Barclhii  |
מרפק וכתף | שכמה ראש קצר- מקור העורב ראש ארוך מעל מפרק הכתף |
עצם החישור (רדיוס) וע"י רקמת חיבור לגומד אולנה | סופינציה כפיפה במרפק כפיפה של הזרוע |
| הזרוע BRACHIALIS
|
מרפק | עצם הזרוע | גומד (אולנה) | כפיפת מרפק בכל התנוחות (סינרגיסט) |
| זרוע החישור BRACHIORADIALIS
|
מרפק | עצם הזרוע | עצם החישור (רדיוס) | כפיפה של האמה |
| תלת ראשי זרועי
|
כתף ומרפק | ראש ארוך- שכמה (חלק תחתון של המפרק הכתף) ראש צידי ואמצעי זרוע. |
גומד (אולנה) | פשיטה של כתף והאמה |
| כופפי יד 6 שרירים:
|
מרפק, שכ"י, אצבעות | עצם הזרוע medial epicondyal | עצמות שכ"י, מסרק אצבעות | כפיפה פלמארית שכ"י ואצבעות. סיוע קל במרפק. |
| פושטי כף יד: 9 שרירים  |
מרפק שכ"י, אצבעות | עצם הזרוע lateral epicondyal | עצמות שכ"י מסרק, אצבעות | כפיפה דורסאלית שכ"י ואצבעות. |
|
Abdominal muscles |
||||
| ישר בטני Rectus abdominis  |
חוליות עמ"ש | עצם החיק באגן | עצם החזה, סחוס הצלעות 5-7. | כפיפת גו |
| אלכסונים חיצוניים: External oblique  |
חוליות עמ"ש | צלעות 5-12 | כסל, חיק, גיד מרכזי בקדמת הבטן | כפיפת עמ"ש, סיבוב גו |
| אלכסונים פנימיים: Internal oblique  |
חוליות עמ"ש | כסל, רקמת חיבור חזה מותן | צלעות תחתונות, גיד מרכזי בקדמת הבטן | כפיפת עמ"ש, סיבוב גו |
| רחב בטני: Transverse abdominis  |
חוליות עמ"ש | סחוס הצלעות, כסל, גיד חוליות גב |
גיד מרכזי בקדמת הבטן | תמיכה באיברי הבטן |
|
זוקפי הגב |
חוליות עמ"ש | חוליות אגן וסקרום. | חוליות וגולגולת | פשיטה והטיה צידית של הגו |
|
שרירי הרגליים |
||||
| עכוז גדול Gluteus maximus  |
מפרק הירך | כסל ועצה | ירך | פשיטת ירך וסיבוב חיצוני |
| עכוז ביניים Gluteus medius  |
מפרק הירך | כסל | ירך (הגבשושית הגדולה) |
הרחקת ירך וסיבוב פנימי |
| עכוז קטן Gluteus minimus  |
מפרק הירך | כסל | ירך (הגבשושית הגדולה) |
הרחקת הירך וסיבוב פנימי |
| מותן כסל Iliopsoas
|
מפרק ירך, חוליות עמ"ש | חוליות עמ"ש מותני, כסל | ירך (הגבשושית הקטנה) |
בעיקר כפיפה וייצוב ירך, כפיפה צדית בגו |
|
מקרבי ירך Adductors
|
||||
| מקרבי ירך
|
מפרק הירך | חיק ושת (עצמות האגן) | צד מדיאלי של הירך | קרוב ירך, עזרה בכפיפה ופשיטה |
| שריר החייטים Sartorius
|
מפרק הירך והברך | כסל ASIS (עצם האגן) |
שוקה (חלקה המדיאלי) |
רוטציה חיצונית וכפיפה בירך, כפיפת ברך (ישיבה מזרחית) השריר הארוך ביותר בגוף |
| Tensor Fascia Latae
|
מפרק הירך | כסל ASIS | באמצעות ITT אל השוקה |
הרחקת ירך ITT -Ilium -tibia track |
|
ארבע ראשי ירכי |
מפרק הירך, והברך | ראש ישר – כסל. חיצוני, פנימי ועמוק -ירך (הגבשושית הגדולה) |
כלל השרירים מתאחדים לגיד אחד הממשיך לכיוון הברך ומכיל בתוכו את עצם הפיקה לבסוף מתחבר אל גבשושית בעצם השוקה. |
כפיפת ירך, פשיטת ברך |
| Rectus Femoris
|
||||
| Vastus Lateralis
|
||||
| Vastus Medialis
|
||||
| Vastus Intermedius
|
||||
|
פושטי ירך HAMSTRING |
מפרק הירך והברך | דו ראשי: שת וירך, חצי קרומי וחצי גידי: שת. חצי גידי: שוקה. |
דו ראשי: שוקית, חצי קרומי |
פשיטת ירך, כפיפת ברך |
| שריר הסובך (תאומים) gastrocnemius שני ראשים:  |
מפרק הברך והקרסול | ירך | גיד אכילס לעצם העקב | כפיפת ברך, כפיפה פלנטארית בכף הרגל |
| הסוליה SOLEUS
|
מפרק הקרסול | שוקה ושוקית | גיד אכילס לעצם העקב. | כפיפה פלנטארית בכף הרגל |
| שוק קדמי TIBIALIS
|
מפרק הקרסול | שוקה | עצם המסרק הראשונה | כפיפה דורסאלית, הטייה פנימית |
| שרירי השוקית הארוך והקצר FIBULARIS LONGUS BREVIS
|
מפרק הקרסול | שוקית | עצמות כף הרגל מסרק 1+5 |
כפיפה פלנטארית בכף הרגל והטיה חיצונית, תמיכה בקשת כף הרגל |
כתיבת תגובה